「文/豆寶奶奶（原創文章，歡迎個人轉載分享）」

很多家長發現，寶寶睡著的時候小被子蓋得好好的，半夜醒來的時候，寶寶早就不知道滾到了哪裡，小被子也被丟在了一邊。

於是寶媽們把寶寶重新放好，再蓋好小被子，但下次醒來，情況又跟上次一樣。有的時候一夜折騰好幾次，早晨醒來一看，還是那樣，一夜白折騰。

「小孩兒屁股一盆火」，為啥寶寶睡覺不老實？
甜甜晚上睡覺就很不老實，媽媽經常需要給她蓋好幾次被子。加上有段時間氣溫下降，媽媽怕甜甜感冒，晚上還特意給甜甜多蓋了點。

晚上睡覺的時候，媽媽都覺得屋子裡有些冷，想著甜甜應該不會踢開被子睡覺。沒想到半夜她醒來往旁邊一摸，甜甜又不在。她睜眼借著月光一看，甜甜又滾到了床腳，身上什麼也沒蓋，她把女兒抱回來放好，蓋好被子，等再次醒來依舊是如此。

媽媽很擔心這樣甜甜會感冒，難道真如老人所說的：「小孩兒屁股上一盆火」，孩子難道就是怕熱喜涼的？
孩子晚上睡覺愛打滾的問題，很多媽媽都有發言權
@貓貓喵喵：我家孩子晚上睡覺就是翻來覆去的，一晚上變換無數個姿勢，基本不蓋被子，有一次還滾到了地上，磕了好大一個包，把我心疼的。我告訴他晚上睡覺老實點，他也答應得好好的，可到了晚上，還是那樣。

@黑色鬱金香：孩子晚上睡覺總是翻來覆去的，明明和睡著的時候腦袋靠在我胸前，醒來的時候頭朝下，腳丫子已經踹到了我臉上，身上的被子壓在了身下。那是冬天啊，雖然開了暖氣，我都覺得有點冷，但是不知道他怎麼堅持下來不蓋被子的。
寶寶睡覺「不老實」，不僅是因為熱，其他潛在原因媽媽也要清楚
1:孩子肚子不舒服睡不踏實

有的家長擔心孩子半夜餓醒，於是在睡覺前會讓寶寶吃一些餅乾，麵包等食物。寶寶吃完這些食物後入睡，腸胃得不到休息，容易發生不舒服的現象。寶寶肚子不舒服，自然睡覺過程中會翻來覆去。

2：外界環境的影響

孩子度溫度的感受和大人是不一樣的，有的家長覺得天氣冷，就會給寶寶多蓋被子，這樣寶寶會覺得不舒服。另外，室內溫度以及空氣的流通度也對寶寶的睡眠有影響。還有就是光線和聲音，寶爸爸媽晚上盡量少在家娛樂，電視聲音也不要開太大，盡量別在床頭玩手機，這些對於孩子的睡眠都有影響。

3：孩子睡前太過興奮

如果孩子睡覺前，玩耍得特別刺激或者因為某些事情過於興奮，睡覺的時候也會滾來滾去，這是因為孩子的身體發育未完善。
爸媽這樣做，孩子一夜安眠，老老實實
▶創造一個安靜的環境，盡量隔絕聲源光源

安靜的環境對於孩子來說很重要，孩子睡覺的時候，父母因關好門窗，拉好窗帘，避免有燈光和聲音傳入房間打擾孩子睡覺。父母如果想要玩手機，把屏幕光線調至最暗，最好打開護眼模式。

▶睡前給孩子講故事，平緩孩子興奮的情緒

孩子睡前，可以給孩子講幾個小故事，這樣對平穩孩子的心情有所幫助。另外，家長要注意，孩子睡前，盡量不要讓孩子做劇烈運動。

▶飯後不要立即睡覺，給孩子的腸胃一個消化的時間

飯後立即睡覺，會影響孩子的健康。所以吃完飯，可以先帶孩子做做散步等舒緩運動，既鍛煉了身體，又給了腸胃一個消化的時間，還有就是孩子睡前，不要給他吃太多東西。

你的孩子晚上睡覺老實嗎？有沒有翻來覆去打滾的現象？對此，你還有什麼其他看法呢？歡迎在下方留言區留言，如果你喜歡本文，就請點贊或者分享吧。我是豆寶奶奶，育兒知識豐富，如果你想了解更多的育兒知識，就請關注我吧。